Em termos de benefícios à saúde, os dois são excelentes, confira:
Para quem não gosta muito do seu cheiro, recomenda-se consumi-lo com outras ervas aromáticas, como coentro, salsão ou cebolinha.
Apesar de tantos pontos positivos, o ideal é consumir com moderação, pois doses elevadas podem provocar cólicas, vômitos, dores de cabeça e de barriga, ou causar problemas em pessoas que sofram de gastrite e úlcera gástrica, que tenham a pressão arterial baixa e a glicemia baixa. Também deve ser evitado por quem toma medicamentos para a coagulação, e por quem vai passar por uma cirurgia. Deve ser evitado também em grandes quantidades durante a gravidez.