Os chips de batata-baroa podem ser uma opção saudável para um lanche, pois são ricos em nutrientes como carboidratos, fibras, vitaminas e minerais. Além disso, podem ser incluídos em dietas de emagrecimento ou de ganho de massa muscular, desde que a quantidade consumida e os acompanhamentos sejam ajustados.
Nutrientes:
- Carboidratos;
- Fibras;
- Vitaminas do complexo B e C;
- Minerais entre eles, potássio, cálcio, ferro e fósforo;
- Antioxidantes.
Benefícios:
- Rica em carboidratos sendo excelente fonte de energia;
- Seus componentes antioxidantes auxiliam a combater o envelhecimento precoce;
- Auxilia na diminuição da pressão arterial;
- Auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico;
- Sua concentração de fibras, auxilia no processo digestório;