Capim Cidreira

A forma mais comum de consumir o capim-cidreira é tomando seu chá, que pode ser combinado com outros ingredientes. 

O chá de capim-cidreira é muito indicado para saúde, muitos de seus benefícios já foram comprovados e muitos ainda estão em estudo. Muito embora a planta apresenta tantas vantagens, pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. É preciso reforçar que o uso terapêutico das plantas não substitui os cuidados médicos e/ou tratamentos com medicamentos, são apenas um reforço natural para estimular nosso organismo.

O capim-cidreira, também conhecido como capim-santo ou capim-limão, possui vários benefícios para a saúde, entre eles:

• Tem propriedades calmantes e sedativas que ajudam o corpo e a mente a relaxar. 
• Ppode ajudar a melhorar o sono e a combater a insônia. 
• É rico em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. 
• Pode ajudar no tratamento de problemas gástricos, como indigestão e refluxo, devido à sua ação anti-inflamatória, antioxidante e anti espasmódica. 
• Tem função vasodilatadora, o que diminui a pressão sanguínea. 
• Os ácidos presentes na erva-cidreira podem ajudar a combater o vírus da herpes labial, reduzindo o tempo de cicatrização e aliviando os sintomas. 
• Contém contém mirceno, um composto bioativo com propriedades analgésicas, que ajuda a aliviar dores leves. 

O capim-cidreira é uma planta medicinal que pode ser consumida na forma de chá, sucos, compressas, bolos ou geleias.