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Goji Berry

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O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. É uma fruta originária da Ásia que possui vários benefícios para a saúde, como:

Ação antioxidante
Fortalecimento do sistema imunológico
Proteção da visão
Prevenção de doenças crônicas
Prevenção do envelhecimento precoce
Melhora do humor
Ajuda no emagrecimento
Diminuição de celulites
Prevenção de derrames
Contribuição para o bom funcionamento do cérebro, coração e sistema nervoso
A goji berry é rica em vitamina C, compostos carotenoides, fibras, vitaminas B1, B2 e B3, e minerais como cobre, magnésio, manganês e selênio.

Pode ser consumida fresca, desidratada, em cápsulas, ou em receitas como smoothies, iogurtes e saladas.

No entanto, a goji berry tem efeito anticoagulante, por isso deve ser evitada por pessoas hemofílicas ou que tomem anticoagulantes.