O psyllium é uma fibra solúvel derivada das cascas das sementes da planta Plantago ovata, conhecida por seus benefícios para a saúde digestiva e intestinal.
Benefícios:
Saúde Digestiva: O psyllium é conhecido por promover a regularidade intestinal e aliviar a constipação.
Controle do Colesterol: A fibra do psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Controle Glicêmico: O psyllium pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes.
Sensação de Saciedade: A ingestão de psyllium pode proporcionar sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite.
Sugestão de Uso: Recomenda-se seguir as instruções de dosagem indicadas na embalagem. O consumo de psyllium deve ser acompanhado da ingestão adequada de água para garantir os melhores resultados.