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Blueberries Importada

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O Blueberry Desidratado (ou mirtilo desidratado) é uma fruta da família das "berries", nativa de regiões da Europa e dos Estados Unidos.

O blueberry, também conhecido como mirtilo, é uma fruta que pode trazer vários benefícios para a saúde, como:

Antioxidantes: O blueberry é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.
Vitamina C: O blueberry é uma boa fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a absorver ferro.
Vitamina K: O blueberry é rico em vitamina K, que ajuda a manter a saúde dos ossos.
Fibra: O blueberry é uma fonte natural de fibra, que ajuda na saúde digestiva e no controle do peso.
Visão: O blueberry pode ajudar a melhorar a visão, pois os seus antocianos podem reverter ou evitar problemas de visão.
Colesterol e açúcar no sangue: O blueberry pode ajudar a melhorar os níveis de colesterol e açúcar no sangue.
Inflamação: O blueberry pode ajudar a prevenir inflamações.
Recuperação muscular: O blueberry pode ajudar a reduzir os danos musculares após exercícios físicos pesados.
Memória: O blueberry pode ajudar a melhorar a memória.
O blueberry também contém antocianinas, que são responsáveis pela sua coloração, e uma pequena quantidade de vitamina A e vitamina E.

Blueberry Desidratado Engorda?
Como toda fruta, o Blueberry é rico em carboidratos e, portanto, fonte de energia. Desta maneira, é importante que o consumo seja feito moderadamente, dentro de um plano alimentar.