O chá verde é uma bebida produzida pelas folhas frescas da planta Camellia sinensis, tendo como principal característica a sua degustação amarga e suas propriedades medicinais, vitaminas e outros nutrientes importantes para o organismo. Ele é bastante utilizado na alimentação saudável.
Os benefícios são diversos. Essa planta é rica em compostos fenólicos, catequinas e flavonoides, além de conter cafeína, potássio e manganês.
O EGCG (Epigalocatequina Gallate) é um dos compostos mais poderosos presentes no chá verde.
. Ajuda na saúde do sistema digestivo;
. Apresenta efeito diurético;
. Possui grande quantidade de antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo a flacidez e o envelhecimento precoce;
. Ajuda a melhorar o desempenho durante os exercícios de resistência;
. Ajuda no sistema imunológico;
. É aliado do bom hálito;
. Estimula a liberação de serotonina, melhorando, o humor e o bem-estar.
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