A farinha energética um composto que contém diferentes tipos de ingredientes ricos em fibras. O seu consumo, além de muitos outros benefícios, ajuda também no emagrecimento porque tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura ingerida na alimentação.
A farinha energética natural pode ter vários benefícios para a saúde, como:
Farinha da felicidade
Rica em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, ajuda a diminuir o colesterol ruim e aumentar o bom. Também é uma fonte de prebióticos, que promovem o crescimento de bactérias benéficas no intestino. A farinha da felicidade pode ajudar a:
Farinha de banana verde
Rica em potássio, ajuda a controlar a pressão arterial
Farinha de berinjela
Fonte de fibras, ajuda no trânsito intestinal, reduz a absorção de gordura e melhora o funcionamento dos rins. É também rica em vitaminas A e C, que atuam como antioxidantes
Farinha de milho
Tem mais fibra do que a de trigo, o que ajuda no controle da saciedade e no funcionamento do intestino. Não tem glúten e pode ser consumida por celíacos
Farinha de quinua
Rica em proteínas, é uma alternativa para alimentos de origem animal. Contém também fibras, vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais, como o triptofano