A goiaba vermelha é uma fruta com muitos benefícios para a saúde, devido à sua riqueza em vitaminas, fibras, minerais e antioxidantes:
- Contém licopeno, um antioxidante que ajuda a neutralizar radicais livres e a reduzir o estresse oxidativo.
- É rica em vitamina C, que ajuda a prevenir infecções por vírus e bactérias.
- É rica em fibras, o que ajuda a facilitar o trânsito intestinal, promover a saciedade e ajudar a emagrecer.
- É rica em potássio, um nutriente fundamental para manter a saúde do sistema cardiovascular.
- Contém magnésio, que ajuda a melhorar o humor e reduzir os níveis de estresse.
- Contém vitamina A, que ajuda a combater o estresse oxidativo e promover um bronzeado saudável.
A goiaba vermelha também pode ajudar a: Melhorar a saúde do coração, Prevenir o câncer, Controlar o açúcar no sangue, Prevenir o envelhecimento precoce, Proteger contra problemas cardiovasculares.