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Nozes Quartilhos

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As NOZES têm doses altas de ácido alfa-linolênico, uma classe de ácidos graxos que podem prevenir batimentos cardíacos anormais e tem demonstrado minimizar o risco de morte súbita cardíaca entre pessoas que já sofreram um ataque cardíaco. Além disso, são ricas em magnésio, mineral que reforça a ação antioxidante da vitamina E.

BENEFÍCIOS DA NOZES:
Pode melhorar a saúde cardiovascular que protegem contra doenças cardíacas.Ao Comer nozes diminuir o nível de colesterol ruim no sangue e aumentar o colesterol bom. Também antioxidantes danos nos nervos protegido contra radicais livres. Omega 3 presente em nozes também melhorar a saúde cardiovascular. Então nozes reduzem o risco de morte por doença cardíaca em 55%.