O chá branco é produzido a partir dos brotos da planta Camellia sinensis, a mesma que dá origem aos chás verde, preto e azul. Ele contém vitamina B, C e K, manganês, potássio, ácido fólico e cafeína.
O chá branco é uma bebida saudável que pode trazer vários benefícios à saúde, como:
Deve-se evitar o consumo exagerado de chá branco, pois o alto teor de cafeína pode causar irritabilidade, tremedeira e insônia. O ideal é ingeri-lo entre o café da manhã e o almoço, e não junto com as refeições.