A couve é muito rica em vitaminas e minerais, trazendo diversos benefícios para saúde além de deliciosa na preparação de suco verde.
Benefícios
– Contém fibras que aumentam a sensação de saciedade. É pobre em calorias e por isso, ela é muito utilizada em dietas para redução de peso;
– É rica em desintoxicantes naturais, estimulando a limpeza de substâncias tóxicas do organismo;
– Ajuda a melhorar a textura da pele por ser rica em vitamina A, que age como antioxidante;
– Rica em magnésio e cálcio, auxiliando a deixar os ossos mais fortes;