A creatina HCL é um suplemento alimentar que pode trazer diversos benefícios, como:
A creatina é um nutriente essencial que o corpo sintetiza em pequenas quantidades no fígado, rins e pâncreas, mas a capacidade diária é limitada a cerca de 1 grama.
A suplementação de creatina fornece grandes quantidades desse nutriente.
Os efeitos da creatina começam a ser sentidos após cerca de 1 a 2 semanas em quem fez a fase de carga rápida e em 3 a 5 semanas em quem fez a fase de carga lenta.
O consumo de creatina deve ser orientado por um nutricionista ou médico.